Thoái hóa cột sống thắt lưng – nguyên nhân- triệu chứng và cách điều trị

1. Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một bệnh lý xương khớp phổ biến, xảy ra do sự suy yếu và hao mòn của sụn khớp và đĩa đệm. Tình trạng này dẫn đến đau nhức, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động.

Cấu trúc cột sống bị suy giảm chức năng có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh, gây đau lan xuống chân, tê bì và làm giảm khả năng hoạt động hàng ngày.

2. Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Lão hóa: Theo tuổi tác, sự hao mòn tự nhiên của sụn khớp và đĩa đệm khiến cột sống giảm độ đàn hồi.
• Thói quen sinh hoạt xấu: Ngồi lâu, ít vận động, bê vác vật nặng sai tư thế.
• Chấn thương: Tai nạn, té ngã, va đập mạnh vào vùng lưng dẫn đến tổn thương cốt sống.
• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể tăng cao đặt áp lực lên cột sống.
• Di truyền: Các vấn đề cốt sống bẩm sinh hoặc yếu tố di truyền.

3. Triệu chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng

• Đau nhức vùng thắt lưng, đặc biệt khi ngồi lâu hoặc vận động mạnh.
• Đau lan xuống mông, đùi hoặc chân do chèn ép dây thần kinh.
• Cứng cốt sống vào buổi sáng, khó cúi gập hoặc xoay người.
• Xuất hiện tiếng lục cục khi cử động thắt lưng.
• Tê bì hoặc yếu cơ chân khi bệnh tiến triển nặng.

4. Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

4.1. Thay đổi lối sống

• Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng và làm việc.
• Tập luyện các bài tập kéo giãn cốt sống, yoga hoặc bơi lội.
• Tránh bê vác vật nặng.

4.2. Sử dụng thuốc

• Thuốc giảm đau, kháng viêm NSAIDs.
• Thuốc giãn cơ.
• Bổ sung glucosamine, chondroitin.

4.3. Vật lý trị liệu

• Chướm nóng, chướm lạnh.
• Massage, kéo giãn cốt sống.

4.4. Phẫu thuật (trường hợp nặng)

• Khi chèn ép dây thần kinh nghiêm trọng.

5. Kết luận

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh thường gặp, nhưng có thể điều trị và kiểm soát hiệu quả nếu phát hiện sớm.