1. Giới thiệu
Bệnh Gout ngày càng phổ biến và thường được gọi là “bệnh nhà giàu” do liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống. Một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm là: “Uống bia rượu có gây bệnh Gout không?”
Theo các chuyên gia, bia rượu không phải là nguyên nhân duy nhất gây bệnh Gout, nhưng nó làm tăng nguy cơ phát triển và tái phát bệnh. Vậy mối liên hệ giữa bia rượu và Gout là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay!
2. Bia rượu có gây bệnh Gout không?
2.1. Cơ chế tác động của bia rượu đến bệnh Gout
Bia rượu ảnh hưởng đến bệnh Gout theo hai cách chính:
🔴 Làm tăng nồng độ axit uric trong máu:
- Bia rượu chứa nhiều purin, khi chuyển hóa sẽ sản sinh axit uric.
- Axit uric dư thừa sẽ kết tinh thành tinh thể urat, lắng đọng tại khớp và gây viêm đau.
🔴 Giảm khả năng đào thải axit uric của thận:
- Rượu bia làm mất nước, ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
- Khi thận không đào thải kịp axit uric, nó sẽ tích tụ trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc Gout.
2.2. Loại đồ uống có cồn nào nguy hiểm nhất?
Không phải loại rượu bia nào cũng ảnh hưởng đến bệnh Gout ở mức độ giống nhau. Dưới đây là mức độ nguy hiểm của từng loại:
🍺 Bia (Nguy hiểm nhất ⚠️)
- Chứa hàm lượng purin rất cao do được lên men từ lúa mạch.
- Uống bia làm tăng nguy cơ mắc Gout lên 200%.
🍷 Rượu vang (Ít nguy hiểm hơn nhưng vẫn có rủi ro)
- Có chứa purin nhưng thấp hơn bia.
- Dùng rượu vang mức độ vừa phải có thể ít ảnh hưởng hơn so với bia và rượu mạnh.
🥃 Rượu mạnh (whisky, vodka, rum,…)
- Không chứa purin nhưng lại gây ức chế chức năng thận, làm giảm khả năng đào thải axit uric.
- Làm tăng nguy cơ bùng phát cơn Gout cấp tính.
3. Uống bao nhiêu bia rượu thì dễ bị Gout?
Theo nghiên cứu, lượng bia rượu tiêu thụ có mối liên hệ chặt chẽ với nguy cơ mắc Gout:
- Uống từ 2 cốc bia/ngày → Tăng nguy cơ mắc Gout lên x2 lần.
- Uống trên 4 cốc bia/ngày → Nguy cơ mắc Gout tăng gấp 4 lần.
- Chỉ cần 1 ly rượu mạnh/ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ Gout lên 30%.
📌 Lưu ý: Không có ngưỡng “an toàn” nào cho người đã bị Gout. Chỉ cần một lượng nhỏ bia rượu cũng có thể kích hoạt cơn Gout cấp.
4. Người bị Gout có thể uống rượu bia không?
Các chuyên gia khuyến cáo người mắc bệnh Gout nên tránh hoàn toàn bia rượu. Nếu bắt buộc phải uống, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:
✅ Chỉ uống không quá 1 ly rượu vang trong những dịp đặc biệt.
✅ Uống nhiều nước lọc để hỗ trợ đào thải axit uric.
✅ Không uống bia, đặc biệt là bia có độ cồn cao.
✅ Không uống rượu khi đang trong cơn Gout cấp.
✅ Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, ít purin.
🚨 Tuyệt đối không uống bia rượu nếu bạn có tiền sử Gout nặng hoặc đang điều trị bằng thuốc giảm axit uric!
5. Cách phòng ngừa bệnh Gout khi thường xuyên phải uống bia rượu
Nếu bạn không thể tránh bia rượu hoàn toàn, hãy thực hiện các biện pháp sau để giảm nguy cơ mắc Gout:
✔ Uống đủ nước (2-3 lít/ngày) để hỗ trợ thận đào thải axit uric.
✔ Ăn nhiều rau xanh giúp cân bằng lượng purin trong cơ thể.
✔ Tập thể dục đều đặn để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc Gout.
✔ Kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi nồng độ axit uric trong máu.
🔎 Lưu ý: Nếu bạn có tiền sử gia đình bị Gout, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn, vì vậy cần hạn chế bia rượu tối đa.
6. Kết luận
👉 Uống bia rượu có gây bệnh Gout không? Câu trả lời là CÓ. Bia rượu tăng nguy cơ mắc bệnh Gout, làm trầm trọng triệu chứng và gây tái phát cơn đau.
👉 Nếu bạn muốn phòng tránh hoặc kiểm soát bệnh Gout, hãy hạn chế bia rượu, ăn uống khoa học và duy trì lối sống lành mạnh.
📞 Hotline/Zalo: 0764 298 299
📍 Địa chỉ: 155 Dạ Nam, Phường Rạch Ông, Quận 8, TP.HCM
